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牙齿美白,6招让你笑容更灿烂

来源:未知 编辑:北京体坛医院 时间:2018-05-30 12:34>>有问题直接咨询专家

  有很多人都非常的关注皮肤的美白,但牙齿也需要美白。但美白牙膏却频频被曝出含有漂白剂,让人陷入两难。接下来就教给大家牙齿美白6个小妙招,让你的笑容更加灿烂。

  1.喝咖啡加点牛奶:

  喝茶或咖啡的时候,加点牛奶,有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构,使色素难以附着在牙齿表面,防止牙齿变黑变黄。

  2.喝饮料用吸管:

  大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质,引起牙齿变色和蛀牙,建议喝这类饮料时最好使用吸管。

  3.多吃深绿色蔬菜:

  菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜,防止牙齿变色。

  专家还建议,还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,通过咀嚼可促进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿。

  4.每顿饭后漱口30秒:

  吃东西之后漱口30秒,有助于防止食物色素导致的牙齿变色,同时还可以清除口腔内的食物残渣。

  5.勤刷牙和使用牙线:

  这两种方法对于防止你的牙齿变色,相对于去除牙渍来说要简单多了,而且这也是美白牙齿非常重要的一点。

  刷牙和使用牙线,可以在保护牙齿洁白中发挥巨大的作用,如不能保持这些习惯,容易使染色和蛀牙蔓延,导致牙齿变色。

  6.用小苏打、食盐刷牙:

  取小苏打和食盐各半勺,再加一滴薄荷精油或橄榄油,搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,否则容易损伤牙釉质。

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