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颈椎无小事 体坛中医何广达解密颈椎病

来源:未知 编辑:admin 时间:2018-08-01 15:48>>有问题直接咨询专家

  颈椎病是现代都市常见病、多发病,夏季尤其高发,多与不健康的生活习惯有关,且发病人群日益年轻化,30岁以下患者日益增多。北京体坛中医医院骨科何广达介绍说,对于颈椎病患者,当感觉颈椎不舒服,并伴随头晕、头痛、心慌、胸闷时,就应及时治疗,切不可掉以轻心。


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  为什么夏季里颈椎病高发呢?


  何广达介绍说,终其原因还是贪凉所致。按中医的角度看,“人与天地相应”,在夏季,天气炎热,人体皮肤毛孔为适应气候张开,“汗出而散”,从而调节体温。此时,长时间在空调下生活,则风寒湿邪容易通过张开的毛孔侵入体内,导致经络受阻,尤其是阳经聚集的颈肩部更容易经络不通,从而诱发颈椎病。


  而除了空调、风扇直吹以外,还有一些原因也不能忽视。


  比如夏天睡觉的时候,人的身体会因为身体局部温度过高而不由自主地频繁、不停地翻身,这样不仅影响睡眠质量,而且对颈椎也是一种负担,频繁翻身很容易给颈椎带来疼痛。说到睡眠,一个容易被忽略的问题就是午休。上班族们的午休也是颈椎病引发的重要阵地,各种诡异奇葩的姿势让颈椎饱受痛苦,大受其害。


  夏天昼长夜短,人活动时间长了,睡眠的时间减少对身体的休息、对颈部的休息也是颈椎病诱发的重要因素,天气炎热,容易影响情绪,从而影响工作状态和休息,进而导致颈椎的疼痛。


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  “低头族”很伤颈


  据统计,我国每10人就有1人患颈椎病,颈椎病已成为时下“低头族”的常见病。颈椎病是指因颈椎间盘退变及其继发性改变刺激或压迫邻近组织,引起的各种症状和体征。颈椎病有些症状很明显,如肩颈疼痛、上下肢麻木、头晕等。但有些症状却容易与其他身体疾病混淆,如耳鸣、恶心、心悸、大小便失禁等,时常被误诊为其他疾病。


  何广达称,常见的颈椎病主要表现在3-6节颈部椎体,因为低头、抬头是这几节颈椎的主要任务。长时间低头会造成颈部肌肉疲劳、痉挛,反复的痉挛最终会导致颈椎变直、反弓,从而形成了当下困扰越来越多人的“办公室病”。


  他介绍,人的脊椎骨一共有26节,其中,1-7节为颈椎。在所有脊椎中,包括颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎五个部分,而颈椎的活动度最大,也最容易发生劳损。若加上长时间低头工作、不当的生活方式及枕头使用不正确等因素,便导致颈椎病。颈椎病最突出的症状是肩颈疼痛、上下肢麻木、头晕、耳鸣、恶心、心悸等。


  在人体的7节颈椎里,第1、2、7节的形状最特殊。寰椎是离头部最近的一节,叫第一颈椎,寰椎和枕骨在韧带的帮助下形成了人体最坚强、最稳定的关节,牢牢地固定着大脑。而第二节枢椎和寰椎形成的关节,是脊椎各关节中灵活性最好的,我们要扭头,主要靠的是它。但是灵活性好,稳定性就差一些,外伤时寰枢关节很容易受损。比如很多人坐车的时候会不自觉地睡觉,一旦急刹车,头颅在没有支点的情况下,最容易受伤的就是寰枢关节。因为在睡着的时候,脖子的肌肉完全放松,因此不能对颈椎椎体进行有效保护,一个外力冲击,就可能导致寰枢关节错位并引起头晕。何广达举了个例子,有位朋友本来好好的,下午坐车去机场,一下车就头晕呕吐得非常厉害。打电话咨询他,何广达简单地问了一句:有没有在车上睡觉?果然,这位朋友在车上睡着了,后来检查确诊为寰枢关节错位。



  夏季治疗颈椎病,事半功倍


  “为什么夏天是治疗颈椎病的较佳时机?”何广达说理由有三--


  一、天气炎热,颈部血液循环加快,有利于带走颈部“垃圾”,消除骨刺、水肿和炎症。他提到,有些病人有钙化灶,治疗之后会觉得脖子好了很多,因为颈部的“垃圾”被清除了。


  二、夏季温度高,关节、韧带、肌肉变舒展,活动起来比较轻松,有利于椎间盘的复位。胥海斌提到,脊髓型颈椎病是最严重的,通常来说必须要做手术治疗,但临床观察,并非所有人如是,症状不重者可通过定点复位达到治疗效果,解除病人疼痛、发麻的痛苦。


  三、夏天脖子酸胀、僵硬、疼痛等症状往往会更容易缓解甚至消失,在治疗过程中颈椎病人不那么痛苦,容易坚持,这些因素都能使颈椎病治疗取得事半功倍的效果。


  日常养护


  放风筝、游泳都于颈椎健康有益


  何广达提醒,颈椎病日渐年轻化,甚至连儿童都成了“重灾区”。这跟孩子需要长时间低头看书、写作业,户外活动时间少不无关系,当然,长时间低头玩手机和电脑也是重要的原因。“因为无论是低头做什么,只要是让颈部固定在一个姿势,周围的肌肉长时间处于非协调受力状态,时间一久,就会导致颈部肌肉损伤,引发颈肩酸痛、头昏、头痛、注意力不集中等一系列症状。”


  他认为,要防治颈椎病,注意以下几点:一是远离手机、电脑等电子产品;二是学习时,每隔45分钟,就应站起来活动一下身体,让疲劳的脊椎得到休息;三是家长可每日抚摩孩子的脖颈,帮助孩子放松。另外,局部热敷及热水冲洗,都有很好地舒缓颈背部肌肉紧张的效果;四是注意进行适量的体育锻炼。放风筝和游泳都有益于颈椎健康,尤其是蛙泳,对颈椎健康十分有利。


  专家简介:


北京体坛中医医院 何广达


  何广达 副主任医师 从事骨伤工作十余年,长期致力于骨伤疑难病诊治。擅长治疗腰椎间盘突出、颈椎病、椎管狭窄、软组织损伤等。


  出诊时间:周一、三、五全天


北京体坛中医院

李海聪

李海聪 主任医师

出诊:周二下午出诊

简介:毕业于广州中医药大学,并获得医学...详细>>

擅长:老年冠心病、急性冠脉综合征、高血...详细>>

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