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体坛中医胡建国:入夏贪凉,小心“颈椎病”找上你!

来源:未知 编辑:admin 时间:2018-07-31 14:57>>有问题直接咨询专家

  时下正值炎热的伏天,高温炙烤下,很多人体会到“出门5分钟,流汗2小时”的感受 ,一回到家就“空调WIFI西瓜”降温,凉快是凉快了,但是很可能让“颈椎病”找上门!日前,从北京体坛中医医院针灸推拿科门诊处了解到,近段时间看颈椎病的患者与往常相比,有较明显的增加。


颈椎病 北京体坛中医医院


  入夏贪凉,一不小心“颈椎病”了


  29岁的陈女士是某公司的会计,由于工作需要,即使高温天里,也要每天银行税务的跑。7月中有一天高温,不耐夏日炎热,临近中午她从外面回来后,就用空调、电风扇对着自己一阵“狂吹”,中午还在凉快的办公室睡了一个午觉,一觉醒来却发现颈椎有点麻木,时不时的酸痛。


  起初也没当回事,结果几天过去仍旧未见好转,还感觉越来越严重了,到医院一看医生说是“颈椎病”,西医治了半个多月也没见什么好转,最近听说中医治疗效果不错,她想再去试试。


  像陈女士这样由于“贪凉”引起的颈椎病并不在少数。许多市民也表示,一直以来,“颈椎病”在他们的印象中都是秋冬季节容易出现的毛病,不曾想,现在夏天遇到这样的情况却越来越多了。


  颈椎病酸痛难忍为何频发


  北京体坛中医医院胡建国指出,从中医的角度看,“人与天地相应”。在夏季,天气炎热,人体皮肤毛孔为适应气候而张开,“汗出而散”,从而调节体温。此时,如果长时间在空调下生活,则风寒湿邪容易通过张开的毛孔侵入体内,导致经络受阻,尤其是阳经聚集的颈肩部更容易经络不通,从而诱发颈椎病。


  除了空调、风扇等因素以外,睡眠因素也不容忽视。胡建国表示,夏天睡觉的时候,人的身体会因为身体局部温度过高而不由自主地频繁翻身,这样不仅影响睡眠质量,而且对颈椎也是一种负担。频繁翻身很容易给颈椎带来疼痛。此外,许多上班族午休姿势不规范也是引发其颈椎病的重要原因,各种诡异奇葩的姿势让颈椎饱受痛苦,大受其害。



  如何判断自己是否患上了颈椎病?


  胡建国提醒,出现颈背疼痛、四肢无力、手指发麻、行走困难、头晕、恶心、呕吐等症状时,就说明颈椎已经出现了问题,这时就需要进行及时的保养,否则会进一步加重症状,直到形成疾病。胡建国强调,一旦发觉自己颈肩不适,夜晚疼痛、早起僵硬等,不要轻视,应及时就医。


  遭颈椎病袭击怎么办?


  胡建国解释说,颈椎病的治疗方法比较多,其中,针灸治疗颈椎病是中医药特色疗法之一,“通则不痛,不通则痛”,颈椎病的主要原因是颈部软组织受损、骨性结构失衡,影响局部气血的流动,导致气滞血瘀,而引发各种症状。长期低头工作会导致颈部软组织损害,如果再加上寒凉的刺激,激发或加剧颈椎病的症状,颈椎病极易发作。针灸调治疾病,能使局部松解,症状缓解。


  如果患病时日较长或时常反复发作的患者,则可能需要一至两个疗程治疗。有的患者还需同时结合中药调治。


  另外,推拿按摩也是治疗颈椎病的一种常用的方法,通过推拿按摩可缓解局部肌肉痉挛,改善局部血液循环,加强颈部肌肉的力量,增加颈椎的稳定性,达到解除症状的目的,它适用于大多数的颈椎病患者。由于推拿痛苦小,简便易行,疗效理想,深受病人的欢迎。


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  自我锻炼也利于康复


  颈椎病是可防可治的,多多锻炼也利于康复。比如,不要长时间上网,经常做抬头动作,多走路,常打羽毛球、游泳等,这是最简单也是最好的锻炼。还有,尽量少坐在软沙发上或靠在床上看电视,电视机尽可能抬高一些。抬头15度左右向上看,对颈椎曲度的保持和康复很有帮助,看电视时间也不要太长,中间时常站起来活动一下筋骨。还可以经常做正确的颈部保健操,其方法为取端坐位或站立位,配合呼吸头部做“米”字型八个方向锻炼。


  时值三伏天,高温日离不开空调,但要记得,在睡眠状态下人体处于放松状态,各个系统机能暂时下降,所以北京体坛中医医院胡建国在这里提醒大家晚间入睡最好能关闭空调,或者控制电扇风向,不要用电扇直接对着人体猛吹,以免颈椎病缠身。


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北京体坛中医医院 胡建国


  胡建国 善于运用推拿手法治疗颈肩腰腿痛等骨关节疾病。


  出诊时间:周一至五,周六下午,周日下午


北京体坛中医院

李海聪

李海聪 主任医师

出诊:周二下午出诊

简介:毕业于广州中医药大学,并获得医学...详细>>

擅长:老年冠心病、急性冠脉综合征、高血...详细>>

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