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体坛中医王明福忠告:高温来袭,老年人需警惕眩晕症

来源:未知 编辑:admin 时间:2018-07-23 17:34>>有问题直接咨询专家

  家住东城区的周阿姨,前段时间在公园锻炼时突然发生眩晕,同时伴随眼晕、头痛、眼前冒金花等症状,不敢睁眼,甚至恶心想吐,邻居立即将其送到医院治疗。北京体坛中医医院王明福表示,夏季高温天气,眩晕症多发,尤其是中老年人,中老年人应从饮食、运动、情绪管理等多方面予以调节,以防眩晕症发生。


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  眩晕症状轻重差异大


  王明福表示,每到夏季老年人头晕、头痛、眩晕等症尤为常见,一般女性多于男性。眩晕是以头晕、眼花为主症的一类病症,患者轻重症状也完全不同。


  症状轻的患者,脚步虚浮,走路摇摆,像醉酒的感觉,或者走路跑偏,不过闭目一会儿症状立即停止;重症的患者会有如坐车船的感觉,旋转不定、不能站立,或伴有恶心、呕吐、面色苍白等症,会感觉周围生活环境有颠覆的感觉,更严重者甚至会突然晕倒。



  老年人要格外注意夏季眩晕症


  王明福指出,夏季眩晕不是小事,一定要找准病因,准确治疗。夏季天气炎热,暑热比较深,容易生内热,火气较旺,易导致烦燥,这些都是导致人出现眩晕的原因。


  其大部分集中在两种人群,一是更年期女性,在绝经前后,受到体内内分泌变化的影响,会出现眩晕失眠、焦虑等在内的多种症状;另一个群体就是老年人,老年人是心脑血管病的高发的年龄。


  专家提醒,中老人年要格外注意夏季眩晕症,因为眩晕也可能是脑中风的表现,或者脑中风的先兆。很多因心血管病引发,其中患高血压、动脉硬化时易发生脑干、小脑梗塞或供血不足,眩晕可成为脑中风非常重要的“报警信号”。此外,老年人体内水分少于年轻人三分之一,夏季热大量出汗,会使水分减少,以致体内血液浓缩、粘稠,易出现脑血栓,因此老年人应该多注意补水。


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  情绪不稳易导致眩晕


  王明福说,喜、怒、哀、乐这些因素都会导致眩晕症,为此,老年人要做好情绪管理。特别是夏季,更需要保持平和心态。王明福谈到,个别重症眩晕患者,前期没有得到较好的治疗,尽管后期治疗情况显著,病症得以缓解,但是,患者无论是躺下、起床,走在大街上,甚至跳舞,总认为自己还有晕的感觉。“这种患者实际上是长期眩晕造成的心理上的障碍。”王明福提醒,这部分患者可以通过一些抗焦虑的药物来治疗,同时,也可通过心理疗法来调整心理状态。通过沟通,让患者从主观上认识到这个病本身已经好了,解除心理的因素。


  除了情绪变化,痰和脾胃对眩晕也有关系。脾胃有升清(把营养的物质向上输送)和降浊(把痰湿等向下输送排泄出去)的功效。一旦出现痰湿阻滞,脾胃就无法正常升清和降浊,大脑既无法得到营养,又会得到一些病理因素的干扰,导致头晕。此外,饮食方面,油腻、过冷过热的饮食,过饱过饥的不良习惯,也有可能导致眩晕。


  眩晕症重在预防


  饮食均衡,少吃油腻、甜食等。吃七八成饱为宜,可以降低一天的周期性心脑血管缺血程度。


  保证高质量睡眠。睡觉前可听些轻音乐、洗个凉水澡、喝点酸奶,这些都有利于尽快入睡。午睡对老人很重要,应该坚持“天塌下来我也要先午睡”的良好习惯。


  加强情绪管理。眩晕患者情绪管理非常重要,部分患者单纯的情绪情绪引发的眩晕,容易焦虑,导致彻底恢复慢。建议老年人少想心事,减少思虑,以免心火气盛,诱发心脑疾病。


  适当运动。运动对体质、情绪调节都比较好。运动对前庭功能也是一个锻炼。例如轻症眩晕的老人,经过一定治疗病情缓解后,可以尝试平衡功能的锻炼,相信症状会很快消失。


  此外,专家还提醒,如果您正被眩晕症问题所困扰,应尽快找出眩晕发作原因,以得到及时治疗。


  专家简介:



  王明福 主治医师 原黑龙江鹤矿集团总医院中医科主任,从医近40余年积累了丰富的临床经验。擅长治疗: 治疗各种中医内科疑难,高血压,糖尿病,心血管疾病,眩晕,头痛,更年期综合征,老年病等。


  出诊时间:周一、周三、周五


北京体坛中医院

李海聪

李海聪 主任医师

出诊:周二下午出诊

简介:毕业于广州中医药大学,并获得医学...详细>>

擅长:老年冠心病、急性冠脉综合征、高血...详细>>

北京体坛中医院

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