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体坛中医杨金艳:失眠、整晚做梦怎么办?中医调理来助眠

来源:未知 编辑:admin 时间:2018-06-11 15:47>>有问题直接咨询专家

  在我们的日常生活中失眠的例子并不在少数,给患者的生活和工作造成了严重的影响。北京体坛中医院专家杨金艳指出,失眠症的发生,单纯如果靠吃安定等药物,虽会在短期内解除失眠症状,但药量逐步增加产生依赖,一旦停药,便会出现焦虑、抑郁、易怒、头痛、头昏等症状。



 

  失眠危害不容小觑 对症治疗是根本
 

  李小姐近来加班比较勤,经常晚上一两点钟睡觉,睡着了就开始反复做梦,睡眠质量特别差,导致患者工作效率直线下降,每天无精打采。后经人介绍来到北京体坛中医院问诊。杨金艳大夫对患者情况进行了详细的了解,发现患者失眠、多梦、易惊醒,头晕晨起为重,双手潮湿,手心为剧,口干、口臭、心烦、畏寒、下肢不温,大便秘结、2~3日一行。舌边尖红、边有齿痕,苔薄,脉弦稍数。综合判断为肝郁化热、扰乱心神,应以疏肝解郁、清心安神为治疗原则。
 

  6天后复诊,患者自述服药后上述症状减轻,但睡眠仍欠佳。杨大夫在上方基础上去知母、生地、狗脊,加白芍、麦冬、五味子等药材若干,5服,水煎服,日一服,继续服用。三诊,自述已能入睡,嘱咐其继服上方5服,以巩固疗效。
 

  从中医角度看引发失眠原因:
 

  北京体坛中医院杨金艳大夫认为,从中医来讲睡眠和人体的卫气的正常运行有关,是阴阳的协调,脏腑功能的正常运转来完成的,如果这种机制的某一个环节被打破,就会引发失眠。因此,失眠从大的方面来讲就是人体的阴阳失调,阳不入阴,导致人体气血脏腑失调,失去平衡的结果,这是总的病机。
 

  引起阳不入阴的具体因素
 

  “阳不入阴”听起来很抽象,其实很容易理解。阳代表动,阴代表静。活动了一天的人到晚上应该安静下来休息,血液入肝脏藏起来。阳不入阴的人晚上血液还在兴奋的运行,特别在脑部,血液跟白天的时候一样的充沛,人就无法入睡。西医来讲就是副交感神经没有发挥正常的功能让各脏腑的活动慢下来,就是阳不入阴。
 

  杨大夫从临床上将引起失眠的因素归为以下几种:1、肝瘀化火:2、阴虚火旺;3、心脾两虚;4、心虚胆怯,这些具体的因素均可导致阳不入阴的结果。阳不入阴,阴阳失衡,气血脏腑功能不协调,就会引发失眠。
 


 

  中医应对失眠有特色
 

  杨大夫认为,西医治疗失眠主要是采用安定镇静剂,存在成瘾性,依赖性,耐受性等负作用。中医治疗失眠是从病机论治,不是治表象、对症治疗,而是辨证论治,整体调节。除了改善失眠外,还可以改变患者的整个身体状态,达到全身调整。因此起到的效果是稳定的,不会出现停药反复,没有药物依赖性,相对安全性更高。另外,大众对中医的需求越来越多,像失眠这类的疾病更希望通过中医的调理达到标本兼治的效果。
 

  而失眠总与心脾肝肾损而致阴血不足、脑海失养关系最为密切。大抵虚损之病,五脏都有,但多见于心肾不交、心脾两虚、心胆气虚、肝郁血虚、阴虚火旺。故治当补心健脾养肝益肾,以交水火,潜浮阳,水火交,浮阳降,则五脏之阴不会再受影响,失眠也就可以治愈了。
 

  另外,当你备受失眠困扰时,除了几家治疗外,还应及时调节和疏导的心理问题。偶尔失眠可自行调节,长期失眠则应求助于医生,治失眠需药物与心理治疗并举。他还建议,定期运动不但有利于缓解压力、增强体质,还可以延长深度睡眠时间。而想拥有安稳的睡眠,放松心情,保持内心安宁平和至关重要。
 

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  杨金艳,北京体坛中医院主治医师。从事中医临床20余年,有丰富的临床经验,擅长治疗失眠、眩晕、更年期综合症、老年痴呆症、癫痫、偏头痛,肿瘤、呼吸道、胃肠道疾病等疑难杂症均有显著疗效。
 

  出诊时间:周一全天,周三至周日全天

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