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雷庆凯带你解读“空调季”肩周炎

来源:未知 编辑:admin 时间:2018-06-07 13:57>>有问题直接咨询专家

  夏日炎炎,酷暑难熬,很多人选择吹空调、风扇降温,可长久吹空调并不是件好事,会导致多种疾病的发生,尤其是当心“吹出”肩周炎。北京体坛中医院骨科雷庆凯主任表示,肩周炎越来越年轻化,往往多发生一侧,个别患者痛得夜间不能入眠。严重时连日常生活中的端碗吃饭、穿衣伸袖、大小便时解系腰带以及洗脸梳头都感到困难。
 


 

  吹空调需谨慎 当心“吹出”肩周炎
 

  家住丰台的付先生一直很怕热,自从北京进入“晴晒”模式以来就天天吹空调,甚至晚上也要开一夜空调。6月3日早晨,付先生起床后发现肩颈酸胀麻木,起初以为是落枕了,也没当回事。没想到了中午,肩膀越来越痛,左臂几乎无法动弹。到医院一检查,原来是夜里肩膀露在被子外面吹空调,引发的肩周炎。北京体坛中医院骨科雷庆凯主任提醒,夏季吹空调要注意避免风寒保暖,预防肩周炎的发生。
 

  付先生才20多岁,一听说是肩周炎,觉得不可思议,因为在他印象中,肩周炎一直是老年病。但是医生检查后发现,付先生左肩关节僵硬不灵活,局部疼痛,并有明显的压痛点,且没有其他症状,属于明显的肩周炎。仔细询问后,付先生承认前一个晚这个肩膀在冷气中吹了一夜。
 

  夏季肩周炎高发——不良生活习惯
 

  雷主任表示:付先生这种情况这是明显的受风寒导致肩周炎。肩周炎发病年龄虽多在五十岁左右,但近年来呈年轻化趋势。现在一些年轻人由于缺少运动,长期伏案,关节劳损,受到风寒后也有可能诱发肩周炎,其病理机制是炎性物质会把肩周围的肌肉、肌腱和滑囊粘住,时间一长肩膀完全不能活动。
 

  肩周炎的发生病因复杂多样,常与不良的生活习惯息息相关。例如有些人爱冲凉水澡,肩膀常受寒冷的刺激;再如晚间睡觉不注意,肩膀裸露在外,加上电扇、空调冷气较长时间吹拂肩部,都是夏季诱发肩周炎的诱因。
 

北京体坛中医医院 肩周炎
 

  【防治肩周炎】 别受凉 多运动
 

  外出回来后,不要马上对着空调、电扇猛吹;洗完澡后,要先擦干身体后再吹空调、电扇;开空调睡觉时,不要裸露肩膀,更不要铺张凉席躺在地板上。睡觉时,空调风尽量向上吹;女性尽量随身带一条披肩,逛商场、坐车时可以披。
 

  如果已经患上肩周炎,症状又不是很严重的,可先在痛处涂些红花油、云南白药等,用手将患处搓热并捂一会儿;还可烧制一些热姜汤,先在热姜汤里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血,缓解疼痛。另外,适当做一些爬墙、摇动肩膀、屈臂摇肘、伸展手臂等动作,每天坚持10分钟,有助于缓解疼痛,防治肩周炎。
 

  雷庆凯主任特别强调,为了健康的渡过夏季,我们应该好好的注意自己的身体,不要盲目的呆在空调房,有时候还应该去进行适当的运动,增强抵抗力,避免各种疾病的侵袭。
 

  指导专家:

  
 

北京体坛中医院 雷庆凯

 

  雷庆凯,副主任医师,毕业于山东中医药大学,曾师从于著名的脊柱病专家周卫主任、针刀专家庞继光、卢胜春主任,疼痛专家严相默、刘延清、宋文阁主任,巨针巨刺发明人刘光亭主任。
 

  主治:擅于运用超微针、特定穴位、特殊手法等中医特色疗法(巨针巨刺、铍针、眼针、平衡针皮内针)治疗颈椎病、肩周炎、腰椎盘突出、腰椎管狭窄症、膝关节骨性关节炎、退行性关节病、筋膜炎、强直性脊柱炎、股骨头坏死以及头痛、头晕、面瘫、面肌痉挛、中风偏瘫、顽固性呃逆等。
 

  出诊时间:周一至周日

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