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夏季当心空调病,常按摩这三个穴位可缓解不适

来源:未知 编辑:admin 时间:2018-08-06 16:29>>有问题直接咨询专家

  现如今酷暑难耐,空调成为人们解暑神器,但是你造吗?在空调屋里呆的久了,很容易出现一种现代病——“空调病”。“空调病”这个说法许多人都听过,但是它具体是指什么呢?中医又是如何认识和防治的呢?今天我们一起来说一说。


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  “空调病”不是一种疾病 是一组症状


  如果你长期处在空调环境中,出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状,可能患上了所谓的“空调病”,但是这不是一种具体的病名,而是一组症状,所以也被称为空调综合征。


  这三类人容易患“空调病”


  夏季最容易出现“空调病”的三类人群是老人、儿童和孕产期女性。其中呼吸道、关节肌肉、神经系统最易受累。因为老年人在热环境中出汗较晚,婴幼儿的体温调节系统仍处于发育阶段,对热调节能力很差。因此,长时间生活在空调环境中的老年人和婴幼儿的健康危害更大。


  孕产期的女性本身抵抗力就弱,也容易因为受凉等因素诱发不适感、由于室内外温差较大,例如温差在10℃左右,适应能力下降,易患感冒等上呼吸道疾病。


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  中医对“空调病”如何认识


  北京体坛中医医院的专家介绍说,从中医的角度讲,空调致病的诱因主要为“风”和“寒”。初起以风寒犯表为多见,继而发展为外寒里热、脾胃湿滞和中焦湿热等证。


  风寒袭肺诱发的“空调病”的主要症状有咳声重浊、喉痒、咯痰稀薄色白,常伴鼻塞,流清涕,头痛,肢体酸楚,恶寒发热,无汗等表征,舌苔薄白,脉浮或浮紧。中医一般用疏风散寒,宣肺止咳的方法来治疗。


  常按摩这三个穴位缓解“空调病”


  专家指出,三伏天是中医“冬病夏治”的好时节。对于“空调病”中医也有针对性的治疗。对于中医的穴位按摩对于缓解“空调病”症状有较好的效果。这里为大家介绍三个常见的穴位。


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  风池穴具有疏风解表、平抑肝阳、舒筋通脉的作用。它位于后脑勺下方颈窝的两侧,由颈窝往外约两个拇指左右的位置,位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,大概与耳垂齐平。可用双手食指、中指分别按揉风池穴,至稍感酸胀,具有清利头目、通阳散寒的作用。


  如果“空调病”伴咳嗽,可以按揉定喘穴。此穴位于背部,第七颈椎棘突下,旁开0.5寸。有止咳平喘,通宣理肺的功效。



  如果“空调病”伴鼻塞、轻度发热、颈肩部酸痛等症状,可以按揉大椎穴,这个穴位位于第七颈椎下面的凹陷处,为督脉本经穴,又为“诸阳之会”,主要有祛风通窍,理气止痛的功效。


北京体坛中医院

李海聪

李海聪 主任医师

出诊:周二下午出诊

简介:毕业于广州中医药大学,并获得医学...详细>>

擅长:老年冠心病、急性冠脉综合征、高血...详细>>

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