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养生从每天一杯清茶开始,四五十岁的人都应该来看看!

来源:未知 编辑:admin 时间:2018-07-14 14:31>>有问题直接咨询专家

  现如今的社会,很多人承受着诸多的压力,造成身体健康是处于亚健康状态的!为了改善自身的身体状况,进而修养身心,预防各种疾病,很多人都开始了喝茶养生,从不喝茶到每天都要喝茶,其本身就是一个很大的改变,就像是从每天都要喝咖啡到不碰咖啡。
 


 

  我国的饮茶文化已经有上千年的历史了,茶叶也在丝绸之路时就成了中国的一个标志,其实喝茶是一个很好的习惯,而且长期喝茶和不喝茶的人相比,在生活方面和为人处世的方面都有这很大的不同,那么这又是为什么呢?
 

  杭州,黄山,信阳等,这些地方都是有名的茶乡,在这些地方喝茶早已成为了家常便饭,不论是平常空闲之时,还是农作之时都是要喝茶的,在忙碌的时候喝一杯茶是对身体的放松,在清闲的时候喝茶是对精神的提高。
 

  据调查,在这些茶乡长寿已经成为一个常态,就拿安溪来说这里无疑是一个长寿村,80岁的老人三万多人,90岁的就有2500多人,超过百岁的有69人!这些长寿的老人无疑与每日的喝茶有着密切的关系!
 

  还有相信大家也都可以看出来,喝茶的人性格都是比较平和的,属于三思而后行的,也正是因为如此长期喝茶的人群中很少见到脾气暴躁之人,一般来说做艺术的人,在步入中年后基本都是人手一个茶杯,基本上还都有茶叶!
 


 

  而且茶本身也有很好的养生的功效,我国的茶总共分为六大类,每一类都有其独特的特色,茶还含有很多的微量元素,都是对身体很有益处的,茶还有预防心脑血管,明目安神,去脂减肥等功效。
 

  虽然有很多人喜欢喝茶但是也有很多人是不喜欢喝茶的,据调查还表明长期喝茶的人,基本上都没有“大肚子”,没有“三高”!

北京体坛中医院

李海聪

李海聪 主任医师

出诊:周二下午出诊

简介:毕业于广州中医药大学,并获得医学...详细>>

擅长:老年冠心病、急性冠脉综合征、高血...详细>>

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