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泡脚也可以养生!但医生提醒这2类人不宜泡脚

来源:未知 编辑:admin 时间:2018-07-02 14:10>>有问题直接咨询专家

  众所周知,泡脚有助于缓解人们的疲劳,缓解人一天工作的紧张。中医常说,脚是人体的第二个心脏,因为足底有很多穴位,通过热水刺激,能起到促进血液循环,养生保健的效果。其实除此之外,睡前泡脚还有很多其他的好处。
 


 

  【泡脚的功效作用】
 

  1、促进血液循环
 

  人的第二个心脏就得依靠人的脚掌,泡脚能够促进人的新陈代谢,打通人的血液循环,防止动脉硬化、排除人体中的毒素,增强人体的免疫能力。血液循环加速,能够改善人的四肢温度,长期手脚冰凉的人,可以通过泡脚,加快血液流动,使热气传达至全身。
 

  2、去除湿气
 

  湿气重的人经常出汗,还有关节炎,汗液带走人体的热量,降低人的四肢体温。如果你坚持泡脚,能够改善这种状况,消除湿气,缓解各种炎症的复发。泡脚水里放一些药物如花椒、盐,还可以去除脚臭。
 

  3、促进睡眠
 

  泡脚就是护住身体的根本,提升睡眠质量,泡脚能让人神情放松,消除人的身体疲劳,并改善人的睡眠质量,为下一天的工作提供动力。
 


 

  【泡脚的禁忌人群】
 

  看似简单的泡脚却藏了许多的学问在里面,我们都知道“热胀冷缩”的原理,热水一旦刺激人的血液中,会增加血液的流通,但有些人却是不能泡脚的。
 

  1、糖尿病人群
 

  糖尿病人一般血压和血脂都很高,糖尿病人的身体会有麻木感,这是由于神经受损引起的,对温度的敏感度不高,即使水的温度过高,也难以察觉,这样就会出现烫伤的情况。
 

  2、静脉曲张患者
 

  一般出现这种症状的时候,最好不要到热水,会影响脚部肿胀,加重病情。这是由于动脉血管扩张,静脉因为曲张造成的回血能力下降,换句话说脚部的血液,动脉流进的快,静脉流出的慢,使得脚部出现充血的情况。
 

  综上所述,泡脚虽好处多多,但并非人人适宜。希望大家能“吃透”以上知识,避免给生活带来困扰。

北京体坛中医院

李海聪

李海聪 主任医师

出诊:周二下午出诊

简介:毕业于广州中医药大学,并获得医学...详细>>

擅长:老年冠心病、急性冠脉综合征、高血...详细>>

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