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女人要对自己好一点,多吃这几种食物,保养卵巢抗衰老

来源:未知 编辑:admin 时间:2018-06-26 17:24>>有问题直接咨询专家

  现如今,很多女性为了家庭、为了孩子而疏忽自己,可是你都得到了什么呢?别人58岁宛若少女,你30岁却被叫黄脸婆?女人一定要对自己好一点,不该省的钱千万不能省。而好皮肤不是擦出来的,内部调养才最重要,好皮肤是吃出来的哦。保养皮肤不妨多吃以下几种食物:
 


 

  一、桃胶
 


 

  桃胶也就是所谓的树脂,它含有丰富的营养物质,坚持一段时间,脸部就像桃胶一样光滑有弹性。
 

  二、银耳
 


 

  银耳可以提高肝脏解毒能力,是种含膳食纤维的减肥食品,长期服用瘦的更明显哦。银耳尤其实在夏天是非常受欢迎的,清热解毒,排出身体内堆积的毒素,让脸上更有气色,不易显老。
 

  三、青汁
 


 

  青汁含有更多的黄酮类物质,也含有足量的膳食纤维,能够促进肠道蠕动、排出体内积聚已久的垃圾,让你身体更轻松。想要拥有更好的身材,那么青汁粉一定会是你的必备,大麦青汁的功效丰富,不仅可以达到纤体的效果,还非常的美容养生。
 

  四、皂角米
 


 

  皂角米营养丰富,可以促进人体新陈代谢,排出卵巢毒素,更健康。含有植物胶原蛋白,故有“植物燕窝”之称,是美女们不可错过的养颜佳品。
 

  五、雪燕


 

  雪燕具有补水保湿,减脂润肠的功效,是一种具有美容性的食物。
 

  雪燕一般是炖着吃,炖好的雪燕是没有味道的,可以在起锅前根据个人的口味加入牛奶、蜂蜜、豆浆、酸奶等拌着吃。

北京体坛中医院

李海聪

李海聪 主任医师

出诊:周二下午出诊

简介:毕业于广州中医药大学,并获得医学...详细>>

擅长:老年冠心病、急性冠脉综合征、高血...详细>>

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