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常咳嗽的人,谨记4字,多喝“3白”,防咳嗽,护肺部

来源:未知 编辑:admin 时间:2019-02-15 15:16>>有问题直接咨询专家

  咳嗽属于呼吸道的自我保护行为的一种。当呼吸道受到外界灰尘或冷空气刺激时,声门关闭,呼吸肌收缩,随着声门的打开,呼吸肌舒张,气体喷射而出,形成咳嗽,常伴随着声音。咳嗽是常见的呼吸道症状,能清理呼吸道中的异物灰尘等垃圾,维持呼吸道环境平衡。
 
  中医认为,肺为五脏之华盖,主气,如果长期咳嗽,对肺部有很大伤害,所以中医建议,常咳嗽的人,谨记4字,多喝“3白”,防咳嗽,护肺部。
 
  谨记4字——久咳伤肺
  长期咳嗽对肺部有很大的伤害。因为肺部是人体的呼吸器官,主要依靠肺泡实现气体的交换,咳嗽时,随着呼吸肌的收缩,肺内压升高,肺泡的压力也会增大,如果长期咳嗽,会使肺泡长期处于气压过大的环境,伤害肺泡,不利于肺部的养护。中医认为咳嗽易生热,长期咳嗽还容易使肺生热上火,引起一列肺部疾病,所以中医建议,常咳嗽的人,谨记久咳伤肺,要注意缓解咳嗽,养护肺部健康。
 
  多喝“3白”
 
  罗汉果莲藕甜汤
 
  常咳嗽的人,多喝罗汉果莲藕甜汤,有助于缓解咳嗽,养护肺部健康。罗汉果素有良药佳果之称,属于药食两用的食材。罗汉果入药,性凉味甘,归肺经,能清热润肺,化痰止咳,长时间咳嗽容易生发肺热,多用罗汉果做汤喝,有助于清肺热,缓解咳嗽症状,润肺化痰,对肺部有很好的养护作用。常吃莲藕有很好的平补作用,所以中医建议,常咳嗽的人,多喝罗汉果莲藕甜汤,防咳嗽,护肺部。
 
 
  川贝枇杷叶炖鹌鹑
 
  常咳嗽的人,多喝川贝枇杷叶炖鹌鹑,能缓解咳嗽症状,有助于肺部的养护。川贝和枇杷叶都是中医上常用来止咳润肺的中药材。川贝入肺经,能润肺化痰,止咳清热,枇杷叶有清肺止咳的作用。经常咳嗽对肺部的伤害很大,常用川贝和枇杷叶煮汤,化痰止咳,缓解咳嗽对肺部的伤害,还能润肺养肺。鹌鹑能补中益气、清利湿热,所以中医建议,常咳嗽的人,多川贝枇杷叶炖鹌鹑,防咳嗽,护肺部。
 
 
  百合秋梨银耳羹
 
  常咳嗽的人,多喝百合秋梨银耳羹,对缓解咳嗽有益处,有助于养肺。百合可作为观赏类的花,也可入药,是常见的养肺补虚中药材。百合中含有的秋水仙碱等生物碱综合作用于人体,能阴部身体,缓解气候干燥引起的咳嗽有痰,肺热肺燥症状。中医上认为百合可以养心安神,润肺止咳,梨能润肺清热,化痰养阴,常吃银耳能润肺,所以中医建议,常咳嗽的人,多喝百合秋梨银耳羹,防咳嗽,护肺部。
 
 
  咳嗽是常见的呼吸道症状,中医认为肺主气,为娇脏,长期咳嗽对肺部的伤害很大,容易使肺泡处于压力过大的环境下,伤害肺泡健康。中医上很多中药材可以有助于清热润肺,化痰止咳,常咳嗽的人,多喝罗汉果莲藕甜汤、百合秋梨银耳羹和川贝枇杷叶炖鹌鹑,缓解有助于预防咳嗽,养护肺部。

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李海聪

李海聪 主任医师

出诊:周二下午出诊

简介:毕业于广州中医药大学,并获得医学...详细>>

擅长:老年冠心病、急性冠脉综合征、高血...详细>>

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