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医院公布的“大病先兆自查表”,一看就能看懂,对照检查一下

来源:未知 编辑:admin 时间:2018-05-04 10:23>>有问题直接咨询专家

  医院公布的“大病先兆自查表”,一看就能看懂,对照检查一下

  每个人都希望自己和家人健康平安,可是,人吃五谷杂粮没有不生病的,那么,如何知道自己得病了么,这里给大家整理了一些自查表格,大家可以对照一下。如果怀疑,可到医院就诊,切不可讳疾忌医,也不可杯弓蛇影。

  下面是医院公布的大病先兆自查表,自己可以多看看,对照检查一下,没有疾病最好,如果一旦发现问题也能及时解决。

  日常生活中如何养生才能更长寿?

  药补不如食补

  “是药三分毒”这是大家都知道的,即便是补药,也是有一定的危害的。而食补相对来说,虽然见效可能会比较慢,但是作用温和,没有副作用。对于中老年人来说,饮食要软烂、温热,味道清淡。

多喝水

  有事没事真的要多喝水,人体70%都是由水组成的。我们的身体每时每刻都在丢失水分,再加上出汗、小便时的水分流失,大多数成年人每天至少应该补水 1.5~2 L,这样才能满足身体对水的需要。要是有运动、天气炎热,得喝更多的水。

多喝粥

  食粥非常适合于老年人。可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥以及甜浆粥(即新鲜豆浆和粳米烧成的粥,加点冰糖),能防治动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病、神经衰弱、眩晕耳鸣等多种疾病,起到软化血管的作用。

吃红薯

  红薯(地瓜)是个好东西,日本曾经是得癌症最多的国家,为了把癌症减少,日本人想了很多办法,没有效果,最后慢慢找到了,他们把所有蔬菜做了筛选,选出20种抗癌蔬菜,熟红薯、生红薯是第一号、第二号抗癌蔬菜。抗癌、保护心脏、软化血管、通便,都离不开红薯。

北京体坛中医院

李海聪

李海聪 主任医师

出诊:周二下午出诊

简介:毕业于广州中医药大学,并获得医学...详细>>

擅长:老年冠心病、急性冠脉综合征、高血...详细>>

北京体坛中医院

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