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山楂神奇的养生功效,不止开胃消食这么简单?

来源:未知 编辑:admin 时间:2018-08-06 17:15>>有问题直接咨询专家

  山楂是一种酸甜可口的食材,也是中药的一种。提起山楂,大家最熟悉莫过于用山楂制成的冰糖葫芦、山楂片、山楂条等等,用来开胃消食的饭间零食。其实,山楂其功效与作用十分强大,远远不止开胃消食这么简单,下面,我们就一起来看看吧。


  山楂,味酸甘,性微温。归脾、胃、肝经。


  一、山楂的功效


  1、健脾开胃

  


  生活中许多人们只要是没有胃口,都会吃一些山楂来开胃,因为在山楂能够促进胃液的分泌,起到帮助消化的作用,所以吃了山楂人们就会产生一种饥饿感,从而达到健脾开胃的功效。


  2、活血化瘀

  


  如果不小心跌倒扭伤身体上有淤血的话,也可以适量的吃一些山楂来缓解,可以解除局部淤血的状态,对于抵跌打扭伤有着一定的辅助治疗效果。


  3、强心健体

  


  常吃山楂还有着预防心血管疾病,起到强心健体的功效,对于上了年纪的老年人们来说,适当的吃一些山楂对于身体是有着很大好处的。


  4、降低血压

  


  在科学研究上已经证明,山楂有着较为持久的降压功效,对于高血压患者们来说是一种很好的食物,但是如果本身血压就很低的朋友们,最好不要食用山楂,避免危及身体健康。


  二、山楂的作用


  1、美容养颜

  


  这一点是山楂的功效与作用中很多朋友们都不了解的,因为在山楂水提取液有清除O/2自由基,能够起到抗氧化的作用,从而缓解人们的衰老速度,让皮肤变得更加紧致光滑,起到美容养颜的功效。


  2、辅助抗癌

  


  山楂的提取液可以有效地抑制黄曲霉素的治癌作用,对于消化道癌症高危人群们来说,经常食用山楂可以起到辅助抗癌的作用。


  3、月经不调

  


  对于女性月经不调的现象,山楂在一定的程度上也可以起到调节作用,可以缓解痛经,对于女性来说是不可多得的补品。


  4、增强免疫

  


  山楂中含有丰富的黄酮类以及维生素C、胡萝卜素等抗癌物质,可以补充人体消耗的能量,起到增强机体免疫力的作用。


  山楂的食用方法


  虽说食用山楂好处很多,但也需要注意食用方法,否则效果不大。市场上大家比较长见的山楂一种是生山楂直接食用,一种是用山楂制成的各种副食品。其实生山楂最好少吃,因为其本身含有的一些成分较难消化,胃肠功能弱的人多吃可能引起不适。下面我们就推荐大家两种常用的保健食用方法。


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李海聪 主任医师

出诊:周二下午出诊

简介:毕业于广州中医药大学,并获得医学...详细>>

擅长:老年冠心病、急性冠脉综合征、高血...详细>>

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