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会吃山竹的人,能省下一大笔买药钱

来源:未知 编辑:admin 时间:2018-07-23 14:07>>有问题直接咨询专家

  山竹是我们生活中较为常见的一种水果,营养价值非常的高,有许多人都喜欢吃它,吃起来甜甜的。大人孩子都爱吃。那你知道山竹的功效与作用有哪些吗,接下来就和小编一起去了解一下吧。


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  什么是山竹


  山竹又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子。既可以指植物山竹,也可以指这种植物的果实山竹。山竹原名莽吉柿,原产于东南亚,对环境要求非常严格,因此是名副其实的绿色水果,与榴莲齐名,号称“果中皇后”。


  山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分,羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效,若想更好的减肥,吃山竹可以起到事半功倍的减肥效果。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。


  山竹的营养价值


  1、山竹富含蛋白质、糖质和脂类,主治脾虚腹泻、口渴口干、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎。


  2、山竹补充能量:含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。


  3、山竹提高免疫力:山竹含有的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。


  4、山竹果肉中含有大量的膳食纤维、糖类、维生素等矿物元素,这些营养物质那够有效的提高人体的抵抗力。


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  山竹的功效与作用


  1、山竹中的山酮素成份则具有止痛抗菌、抗病毒、抗突变等作用,特别是山酮素还能抗氧化、消除氧自由基的活性,对心血管系统有很好的保护作用。


  2、山竹果肉性寒,因此食用易造成上火的榴莲后,可食用山竹去火,但不宜多吃,且肾病患者、心脏病患者、糖尿病者慎食,湿热腹痛腹泻者不可食用。


  3、中医认为有清热降火、美容肌肤的功效。对平时爱吃辛辣食物,肝火旺盛、皮肤不太好的人,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。


  4、山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分,羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效,若想更好的减肥,可以在吃山竹时或者日常搭配可以起到事半功倍的减肥效果。


  5、山竹生津止渴:山竹润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多、烧伤,烫伤,湿疹,口腔炎的人群。


  6、山竹安神除烦:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉。


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  吃山竹的注意事项


  1、寒性食物不能一起吃


  在吃山竹的时候一定要注意不能和寒性食物一起吃,因为山竹中的营养物质会和寒性食物起冲突,如果一起吃,不但不会给人体带来好处,还会给人体增加寒气,使人容易腹痛、腹泻、感冒等症状,对人体造成非常大的影响,所以千万不要一起吃。


  2、山竹不适合吃的人群


  山竹不适合给糖尿病患者、肠胃不好的人食用,虽然山竹里面的营养物质非常的高,但是当中还含有大量的糖份,所以非常不适合给糖尿病患者食用,而且山竹属于凉性的,吃后容易通便,但肠胃不好的人食用后会造成腹泻,使病情加重,所以千万要注意。


  看完上面的内容,相信大家已经知道山竹的功效和作用了,希望大家在生活中能够吃出一个好身体。

北京体坛中医院

李海聪

李海聪 主任医师

出诊:周二下午出诊

简介:毕业于广州中医药大学,并获得医学...详细>>

擅长:老年冠心病、急性冠脉综合征、高血...详细>>

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