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这种菜随处可见,通便排毒效果佳,​后悔才知道!

来源:未知 编辑:admin 时间:2018-07-02 14:24>>有问题直接咨询专家

  日常生活中,空心菜随处可见,是一款很普通的蔬菜,也是一种药材。它的营养价值非常丰富。下面就随小编一起了解下吃空心菜的好处都有哪些呢?

 


 

  空心菜营养价值:
 

  空心菜含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶,可以促进胃肠蠕动,有利于食物消化。对于便秘者来说,空心菜是一种通便排毒的好菜,经常食用可缓解便秘。
 

  空心菜除了通便,还有排毒的作用。空心菜含有的木质素能够提高巨噬细胞吞食细菌的能力,可杀菌消炎果胶则能加速体内有毒物质的排泄。据报道,空心菜含胰岛素样成分,对于糖尿病患者也有益处。
 

  空心菜蕹菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素,其维生素含量高于大白菜,这些物质有助于增强体质,防病抗病。此外,蕹菜中的叶绿素,可洁齿防龋,润泽皮肤;
 


 

  食用效果:
 

  空心菜性寒、味甘,归肝、心、大肠、小肠经;
 

  可清热凉血,利尿,润肠通便,清热解毒,利湿止血等功效;
 

  主治鼻衄、便秘、淋浊、便血、痔疮、痈肿、折伤、蛇虫咬伤等病症。
 

  专家提醒,空心菜虽然是一种防病治病的好蔬菜,但其性寒滑利,所以体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻者慎用。

北京体坛中医院

李海聪

李海聪 主任医师

出诊:周二下午出诊

简介:毕业于广州中医药大学,并获得医学...详细>>

擅长:老年冠心病、急性冠脉综合征、高血...详细>>

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