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小小菠萝功效大 清热解暑助减肥

来源:未知 编辑:admin 时间:2018-06-30 10:43>>有问题直接咨询专家

  菠萝我们大家都很熟悉,是热带水果之一,为夏令医食兼优的时令佳果。吃菠萝不仅功效多多,含有大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等营养物。其味甘性温,具有止渴、消食减肥之功。菠萝,好吃、营养又保健,下面就跟小编一起来看看菠萝的功效及食用禁忌吧。
 


 

  盘点菠萝五大​功效
 

  1、利尿
 

  菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效,常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。
 

  2、促进入体新陈代谢,消除疲劳
 

  菠萝所含的维生素B1,能增进人体的新陈代谢,有效地去除疲劳。另外,对美容和健康也很有益。
 

  3、增进食欲
 

  春吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芳香成分,可促进唾液分泌,增加食欲。
 

  4、促进消化 减肥瘦身
 

  菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等,可促进消化减肥瘦身。在食用肉类食物产生油腻后,吃一些菠萝最为有益。
 

  5、预防便秘
 

  菠萝中含有大量的食物纤维,可促进排便,防止便秘。
 


 

  夏季菠萝食用禁忌
 

  菠萝食用时应注意不要空腹暴食,要削净果皮、鳞目须毛及果丁,果肉切片后,一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。
 

  另外,夏季吃菠萝禁忌还有就是患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝,因为菠萝是酸性水果,刺激牙龈、黏膜,胃病患者还会出现胃内返酸现象,多吃还会发生过敏反应。过敏反应一般是在食用菠萝后15分钟到 1小时左右急骤发病,出现腹痛,腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻,甚至还会出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应,人们习惯称这种过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”。

北京体坛中医院

李海聪

李海聪 主任医师

出诊:周二下午出诊

简介:毕业于广州中医药大学,并获得医学...详细>>

擅长:老年冠心病、急性冠脉综合征、高血...详细>>

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