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吃出健康-药食同源之荔枝

来源:未知 编辑:admin 时间:2018-06-09 16:41>>有问题直接咨询专家

  “一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。”历史上一直相传杨贵妃爱吃荔枝。因此,唐玄宗为博得杨贵妃一笑,命人从岭南运送来荔枝。时至今日,荔枝成为夏季人们喜爱的水果之一,也有着不凡的药用功效。
 


 

  专家表示:荔枝出了果实,可以食用以外,它的叶子与根都可以入药,特别是荔枝根是一种功效出色的中药材,它的药用价值特别高荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效,《玉楸药解》言其“暖补脾精,温滋肝血”,若以荔枝肉与粳米一起煮粥服食,可以健脾养肝,养心补血,对心脾两虚,失眠多梦,食欲不振,心悸怔忡者,疗效甚佳。
 

  除荔枝肉外,荔枝核也是临床常见的一味中药,药性辛温,专入肝经,功能疏肝理气、散结止痛,为治疗肝经寒凝气滞所致的疝气,睪丸肿痛的常用要药。
 

  荔枝的功效与作用及禁忌
 

  1,荔枝中所含丰富的糖分具有补充能量、增加营养的作用,对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
 

  2,荔枝肉中含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强人体免疫功能,提高抗病能力。
 

  3,荔枝里含有一种有降血糖作用的物质,对糖尿病患者十分有帮助。
 

  4,荔枝具有消肿解毒、止血、止痛作用。
 

  5,荔枝中拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
 


 

  荔枝的食用禁忌
 

  1,患有阴虚火旺以及阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者不宜食用。
 

  2,不宜与胡萝卜,黄瓜以及动物肝脏一块食用;
 

  3,不宜过量食用;荔枝虽好吃,但终究其性偏热,因此不适于阴虚火旺之人食用,正常人也应该适量服用,若真是“日啖荔枝三百颗”则势必会上火,造成牙龈肿痛,诱发疮痈。

北京体坛中医院

李海聪

李海聪 主任医师

出诊:周二下午出诊

简介:毕业于广州中医药大学,并获得医学...详细>>

擅长:老年冠心病、急性冠脉综合征、高血...详细>>

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