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宝宝夏季消化不良该如何饮食

来源:未知 编辑:admin 时间:2018-05-30 16:14>>有问题直接咨询专家

  大家都知道,宝宝还小,各方面生长发育还不完全,肠胃功能也不是很强大,所以很容易出现消化不良的现象,如果此问题不解决,会严重的影响宝宝的生长发育,比如孩子容易出虚汗。那么,宝宝夏季消化不良该如何饮食呢?

 

消化不良


  小儿消化不良主要表现


  小儿消化不良主要表现为厌食、腹满胀痛、呕吐、大便腥臭等症状。导致消化不良的原因有很多,除了卫生、饮食习惯等等,值得注意的是,儿童的情绪不好也可能导致消化不良症状的发生。


  专家介绍说,很多小孩出汗就是因为消化不良所引起的,正确的做法不是补,而是要助消化,保护肠胃。出汗跟消化有密切的关系,如果饮食不合理,时间长了就会导致体虚,也就变成是出虚汗了。还有夜间磨牙,是因为缺钙、长虫、消化不良。孩子长乳牙或换牙时容易磨牙,口腔炎症会导致磨牙,还有睡前或半夜吃东西,消化不好,也会导致磨牙。很多小孩夜间磨牙都是因为不消化,饮食方面不节制,导致胃肠的功能混乱。有些小孩平时吃鱼和虾没问题,偶尔一次吃了以后就过敏,这也跟消化不好有关。很容易出现过敏,就是消化状态不好的表现。


  家长判断孩子“热气”很多时候是看孩子的大便硬,呈羊屎状。其实这种情况大多都不是“热气”,而是孩子脾虚,肠道功能受了影响,大便不能及时排出,水分就被肠道吸收走了,所以大便才变得很硬。此外,孩子挑食多半也是因为饮食习惯不好,肠胃功能受损。挑食会导致营养的不均衡,孩子的体质下降。


  宝宝夏季消化不良该如何饮食?不妨试试以下方法。


  第一,勿暴饮暴食,饮料少喝


  夏季暑热,肠胃功能受其影响而减弱,因此在饮食方面,就要调配好。细粮与粗粮要适当配搭吃。冷饮或雪糕可起到一定的祛暑降温作用,但不可食之过多。


  第二,清补为好


  夏季尤其是脾虚者,应采取益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的“清补”原则,饮食调养宜选用新鲜可口、性质平和、易于消化、补而不腻的各类食品。


  第三,及时补水


  夏天机体失水多,要及时补充,以满足人体代谢的需要。人体水分的丢失是渐进的,失水相当多时,刺激饮水中枢神经出现口渴。因此,不要到口渴时才喝个够。建议家长可以自行煮一些绿豆汤,金银花水来为儿童消暑补水。


  第三,注意食物卫生


  高温易导致食物变质,因而吃剩的食物要立即放进冰箱;冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透。在次日食用之前,应将冷冻过的食品加热到75℃以上(肉汤必须煮沸3分钟)。

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