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高三学生"焦虑+失眠" 中医助你一觉天亮

来源:未知 编辑:admin 时间:2018-07-25 14:55>>有问题直接咨询专家

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  阿俊是一名高三的学生,平常学习压力特别大,有时看书、背书到两三点钟,后来发展到整晚整晚睡不着,就服用安眠药缓解。也不知道是不是服用安眠药的副作用出来了,现在白天经常感觉紧张,有时还会感到胸口发闷、透不过气,这种情况已经有1年多了。


  起初,阿俊的失眠是由于他自我要求过高,学业压力过重,焦虑引起的。过度紧绷的神经,让他开始晚上难以入睡,要不就是睡得很浅,躺在床上后还在想着当天的课程。


  在治疗方面,杨金艳大夫主任先是给予她做心理和生活的指导,并给予药物调理。缓解焦虑的不良情绪,从根本上改变睡眠的问题。目前,阿俊已经摆脱安眠药,晚上的睡眠质量也得到了诸多的改善,偶发的失眠但已经不影响正常的学习生活了。


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